Fibro Friday.....på en Lördag!
Hej!
Ber om ursäkt för att det inte blev nåt inlägg igår men var helt däckad. Ni med fibro vet ju hur det kan vara.
Den här veckan har annars varit bra. Skött maten väldigt bra och kroppen har känts lättare på nåt vis. Har gjort yoga och lite styrka också. Det där med styrketräning har alltid varit komplicerat för mig. det är i stort sett det som läkarna alltid rekommenderat då jag varit sjukskriven. Jag har provat det i perioder men det har aldrig funkat och tillslut såg jag ett mönster i mina dippar i fibron som hängde ihop med styrketräningen och jag satte ner foten och sa nej till det förslaget om träning när läkarna tyckte, för femte gången att det skulle vara en bra ide´. Efter det har jag helt på egen hand hittat sätt för mig att må bättre. Litat på min magkänsla helt enkelt.
Nu får jag vara extremt försiktig när jag kör styrka. Lite lite i taget. 30 squats och tricepsövningar, båda armarna 10 rep/arm. Det är vad min kropp klarar om jag över huvud taget ska fungera dan efter.
Den inre stressen har varit hög i veckan. Jag ska åka till Italien och arbeta med min konst på Måndag och som ni kanske hört har Lufthansa strejkat i ca en och en halv vecka. Jag trodde aldrig jag skulle få komma iväg, men nu ser det ljust ut då strejken avslutades igar. Peppar, peppar......
En tidigare sjukgymnast sa till mig att jag kan se det som att jag är allergisk mot stress. Kroppen reagerar kraftigt. Därför däckade jag igår. När jag äntligen fick veta att strejken var slut och flygen kommer gå som vanligt släppte alla spänningar och kroppen stängde ner.
Dum som jag är gjorde jag nog för mycket hushållsarbete också. Ville bara ha lite extra fint till helgen, men en maskin tvätt, röj i kök och vardagsrum va mer än min kropp tydligen klarade av. Så idag har jag haft väldigt ont. Framför allt i nacke, skuldror och axlar. Ska ligga på spikmattan nu.
Jag lyckades ändå ta mig ut till Garpenbergs slott för att leverera de produkter som jag kommer ha till försäljning där och jag, min sambo och ett av våra barn hade lite picknick ute på ön. Mysigt. De andra fyra barnen var upptagna med annat.
Glöm inte att läsa mer om fibromyalgi och donera en slant till forskningen.
Kram!
Ber om ursäkt för att det inte blev nåt inlägg igår men var helt däckad. Ni med fibro vet ju hur det kan vara.
Den här veckan har annars varit bra. Skött maten väldigt bra och kroppen har känts lättare på nåt vis. Har gjort yoga och lite styrka också. Det där med styrketräning har alltid varit komplicerat för mig. det är i stort sett det som läkarna alltid rekommenderat då jag varit sjukskriven. Jag har provat det i perioder men det har aldrig funkat och tillslut såg jag ett mönster i mina dippar i fibron som hängde ihop med styrketräningen och jag satte ner foten och sa nej till det förslaget om träning när läkarna tyckte, för femte gången att det skulle vara en bra ide´. Efter det har jag helt på egen hand hittat sätt för mig att må bättre. Litat på min magkänsla helt enkelt.
Nu får jag vara extremt försiktig när jag kör styrka. Lite lite i taget. 30 squats och tricepsövningar, båda armarna 10 rep/arm. Det är vad min kropp klarar om jag över huvud taget ska fungera dan efter.
Den inre stressen har varit hög i veckan. Jag ska åka till Italien och arbeta med min konst på Måndag och som ni kanske hört har Lufthansa strejkat i ca en och en halv vecka. Jag trodde aldrig jag skulle få komma iväg, men nu ser det ljust ut då strejken avslutades igar. Peppar, peppar......
En tidigare sjukgymnast sa till mig att jag kan se det som att jag är allergisk mot stress. Kroppen reagerar kraftigt. Därför däckade jag igår. När jag äntligen fick veta att strejken var slut och flygen kommer gå som vanligt släppte alla spänningar och kroppen stängde ner.
Dum som jag är gjorde jag nog för mycket hushållsarbete också. Ville bara ha lite extra fint till helgen, men en maskin tvätt, röj i kök och vardagsrum va mer än min kropp tydligen klarade av. Så idag har jag haft väldigt ont. Framför allt i nacke, skuldror och axlar. Ska ligga på spikmattan nu.
Jag lyckades ändå ta mig ut till Garpenbergs slott för att leverera de produkter som jag kommer ha till försäljning där och jag, min sambo och ett av våra barn hade lite picknick ute på ön. Mysigt. De andra fyra barnen var upptagna med annat.
Glöm inte att läsa mer om fibromyalgi och donera en slant till forskningen.
Kram!
Comments
Post a Comment
Jag värdesätter alla kommentarer! Tack!